"Olhar o luto"

Quero compartilhar um texto sobre o luto, que encontrei, por acaso, em um blog. 
O blog é: OFICINA DE PSICOLOGIA.

Deixarei o texto aqui registrado para todos que passam por esse processo longo e doloroso. 
Cada um tem a sua forma e o seu tempo de passar por essa fase.
Eu ainda me sinto um pouco perdida, "desorganizada". Mas, acredito que, com o tempo tudo irá se organizar novamente... Minha vida irá passar a caminhar normalmente como antes, mesmo que a ferida esteja sempre ali, pronta para ser aberta a cada lembrança, a cada cheiro familiar, a cada sonho...
Porém, acredito e confio no tempo.


"(...) A maneira como enfrentamos a morte e o luto é influenciada pela sociedade em que vivemos, pela religião e cultura, assim como pelas nossas percepções pessoais. Todos vivemos separações e perdas mas o luto é um processo pessoal de cada um, tendo em conta a importância da pessoa que se perde, a maneira como olhamos e lidamos com essa perda e o modo como nos adaptamos a essa ausência. O luto é visto como um conjunto de reações diante de uma perda significativa que provocará alterações na vida da pessoa, como na atividade do quotidiano, na segurança, no contato, na percepção do futuro, no relacionamento com os outros. O processo de luto prolonga-se no tempo, é individual, mesmo quando se trata de uma perda em contexto familiar, e implica reajustar a vida. Pode desenvolver-se de uma maneira normal ou patológica (por exemplo, quando o luto é negado durante muito tempo). Se o processo for normal, este toma o seu próprio ritmo, evoluindo naturalmente, com uma duração aproximada de seis meses a um ano. As reações passam pela falta de vontade para viver o dia-a-dia, grande desinteresse pelo mundo exterior, sentimento de incapacidade de voltar a amar de novo, dificuldade em desenvolver toda e qualquer atividade que não esteja associada à memória de quem se perdeu. Os sentimentos são diversos e podem passar pela tristeza profunda, angústia, descrença, raiva, sentimento de culpa, depressão, ansiedade, recriminação, fadiga mental, confusão, a sensação que a pessoa que se perdeu continua presente, entre outros.

O luto passa por um ciclo que se divide em três fases complexas, que nem sempre são evidentes: a Fase da Crise, a Fase da Desorganização e a Fase da Organização.
Na primeira fase a pessoa tenta processar o choque da notícia, que vai depender da morte ter sido esperada ou súbita. As expressões emocionais podem ser intensas e por vezes inclui-se uma negação emocional, rejeitando o que é dito. Os sentimentos passam por insegurança, desejo de vingança, raiva, culpa. Na segunda fase, é se invadido por um sentimento de vazio e desorientação, como que se a vida perdesse o sentido. Aqui manifesta-se o desespero, a inquietação, as insônias, as preocupações e a saudade do outro.  Na terceira fase, começa-se a processar a aceitação da perda definitiva e o equilíbrio físico e psicológico começa a surgir. O recordar já não é doloroso, a pessoa perdida é incluída na nossa memória e história de vida e a perda ultrapassada.

O luto pode ser muito doloroso e apresenta uma série de mudanças psicológicas e psicossociais, alterando os comportamentos e padrões normais de funcionamento. Se sentir que este é um processo difícil de superar sozinho ou a situação que enfrenta é mais complexa do aqui relatada, então peça um aconselhamento especializado e partilhe a sua dor e preocupações. Poderá sair deste processo com uma maior confiança em si e uma maior aptidão para lidar com novas situações de luto."

1 ano sem Ronnildos...

Sabemos que faz muito tempo desde que completou um ano do acidente. Já estamos quase fazendo dois anos!
Enfim, só agora encontrei o vídeo da homenagem que foi feita ao Carlos, Pedro e o Leandro. E quero deixá-la registrada aqui...

Linda homenagem, lindas mensagens, lindas músicas... Chorei muito vendo. E deixo aqui minhas palavras de saudades, àqueles que tive um grande prazer em conhecer no dia que cantaram e tocaram pela última vez. 

Que Deus dê paz a todos os pais, familiares e amigos de vocês, Ronnildos.

Homenagem aos Ronnildos - Nubar Lanches - 30 de Outubro de 2011 - Parte 1

Homenagem aos Ronnildos - Nubar Lanches - 30 de Outubro de 2011 - Parte 2

Traumas...

"O olhar reflete o trauma que a alma traz."

Quando eu tinha uns seis ou sete anos de idade, numa tarde em casa, pedi minha mãe dinheiro pra comprar bala, chiclete, pirulito... na venda da esquina. Era tão nova, e lembro perfeitamente do dia. Ela colocou um monte de moedinhas numa bolsinha preta, e pendurou na gola da minha camisetinha. A vendinha ficava ao lado da minha casa, e o dono era pai da minha babá, então era conhecido, de confiança e eu sempre ia lá durante o dia. Nesse dia, durante o caminho, um “doido” veio em minha direção, (lembro direitinho do rosto dele de “mal”), puxou com toda força a bolsinha e me chutou. Em seguida, correu... Ele era jovem também, de uns 15 ou 16 anos, e minha mãe conhecia a mãe dele, e inclusive a ajudava dando coisa de comer e beber quando ela ia a minha casa pedir. Enfim... Estou contando essa história para explicar um grande trauma na minha vida. Hoje, não consigo ficar muito tempo em algum lugar sozinha, vendo gente “estranha” passar, que já começo a ficar sufocada! Como pego ônibus aqui em Brasília, fico muito tempo em paradas, e todos sabemos como é grande o fluxo de homens bêbados, drogados, ou “doidos” que andam pelas ruas... Isso me causa um total descontrole interno. Se eu vejo um homem se aproximando começo a rezar, fico louca!!! Tenho um medo absurdo... E isso, se dá ao que chamamos de trauma.

“Os traumas adquiridos na infância são os mais difíceis de serem solucionados, por permanecerem no plano subconsciente ou inconsciente. Na fase adulta, a pessoa adapta a sua conduta ou comportamento ao trauma do passado.” (Dra Mariagrazia Marini Luwisch).

Todos nós estamos propensos a passar por algum tipo de trauma, visto que, estes, acontecem a qualquer momento de nossa vida. Eu, particularmente, me lembro de vários acontecimentos na minha infância, que refletem perfeitamente no modo como levo a vida hoje em dia...

O acontecido, que resultou neste blog, foi o pior trauma que tive na vida. Hoje vivo todos os dias “a mil”. Afetou em várias partes do meu psicológico. 

Hoje em dia, não gosto mais de dormir com meu celular pra tocar ou vibrar, coloco no silencioso, para não ser acordada durante a noite ou pela manhã. Não suporto ouvir um celular tocando de manhã! (Foi assim que recebi a notícia no dia 30/10/2010). Aqui em casa, acionamos o alarme toda noite, e de vez em quando meu irmão mais novo se esquece de desligá-lo quando acorda (é o primeiro a acordar, por volta de 6h15 mais ou menos). Duas vezes já, ele se esqueceu de desligar. Foi sair, e o alarme disparou. Eu acordei tão assustada, comecei a me desesperar. Cobri o rosto com o cobertor, feito uma criança com medo de "monstro", fiquei ali tremendo, nervosa, até o barulho parar... E não consegui mais dormir... Aliás, não fiquei sossegada até ir à faculdade e perguntar o meu irmão mais velho o que havia acontecido, e quem havia desligado... Enfim... Ele explicou, e me acalmei. Outro dia, meu irmão mais novo se atrasou, e o motorista da van que busca ele, ligou no telefone de casa às 6h15!!! Quando eu escutei esse telefone tocar, me veio na cabeça: “alguém morreu”, “alguém sofreu acidente”, “alguma coisa muito ruim aconteceu”... 

Não tem lógica o que é sentir medo de receber uma notícia ruim! Uma das piores sensações que existem. Sem contar o que sinto também quando ligo pra alguém, mando mensagens, e esse não responde (isso quando sei que a pessoa saiu de carro, ou está em algum lugar perigoso, ou em qualquer situação que me deixe cismada), fico louca! E já vêm mil pensamentos de notícias ruins na mente... E isso é doentio, horrível de sentir...

Estou contando esses casos, dentre outros tantos que aconteceram depois do fatídico dia, e vem acontecendo vez ou outra... Isso são consequências de “traumas”. Mais precisamente, do trauma que sofri no dia 30 de outubro de 2010.

“Os traumas psíquicos podem ter consequências nas várias etapas da existência humana. Um trauma psicológico é algo que não deixa marcas físicas expostas no corpo ou que podem ser vistas através de algum exame, porém, suas consequências podem tomar dimensões significativas, prejudicando não só a infância, como a adolescência e a vida adulta do sujeito.” (Dra Joselaine de Fátima G. Garcia).

Precisamos procurar conversar com profissionais que nos ajude a amenizar a ansiedade, o “descontrole” emocional, e a aprender a equilibrar esses medos. Seja com orações, ou qualquer maneira que você se sinta protegido e seguro...

Viver com a dor da saudade já é terrível. Ainda ter de suportar a viver com MEDO da vida, é angustiante...

Gostaria que, quem puder, deixe nos comentários algum trauma sofrido durante a vida. Além de ser uma forma de desabafar, é também um meio de dividirmos essas dolorosas experiências... Também indico a quem sofre com esse transtorno, que pesquise na internet sobre o assunto, ou procure um profissional que o ajude a esclarecer melhor.

Obrigada a todos...

Salmo 30 - "Novo sentido para a vida"

Faz mais de um mês que não publico aqui, e, isso devido aos fatos que vêm acontecendo em minha vida... Tenho andado em constante oração, e em meio a muitos pensamentos sobre o que fazer 'de agora em diante'. Tenho buscado muito por um propósito na vida, e focado muito em ser feliz! Tenho tentando me conhecer mais, procurar do que ainda gosto e o que pode 'também' me fazer seguir adiante. Muitos têm a resposta fácil na mente: a família, os amigos, e todas as pessoas que nos querem bem. Mas, não é bem assim. Tenho apenas 19 anos, sou jovem, inexperiente, e nunca pensei que tivesse de enfrentar alguma situação como reinventar a vida e continuar... Muitos outros jovens passam por isso, muitos pais, filhos, etc... E, cada um sabe dos desafios que precisam passar. Então, estou buscando a minha nova realidade diante da vida. Muitas vezes penso: porque não posso ser como todas as outras meninas da minha idade?!... Mas, isso são alguns conflitos que posso falar em outra postagem... Tive várias provas de que Deus está comigo a todo momento, me ouvindo, me aconselhando, me protegendo! Ele nunca me deixou! Mesmo quando eu quis desistir, quando não quis ouvi-lo! Ele não desistiu... E está a todo tempo me mostrando que, realmente, a vida continua... E dessa vida, ainda posso tirar muitas coisas como lição e ainda ter motivos para sorrir!

Bom, o motivo real dessa postagem, é testemunhar um fato muito singelo e grandioso que aconteceu comigo há uma semana.Há mais de um mês, minha família estava programando uma viagem à Lagoa Formosa, para uma festa que tem na cidade. Essa festa é tradicional, e sempre fui desde pequena. Minha avó sempre gostou muito dessa festa, em especial. A última vez que eu fui, foi em 2009 com o Renato. Foi uma das primeiras vezes que ele foi à Lagoa. Foi uma viagem inesquecível. Ele estava com o pé quebrado, e mesmo assim, isso não o impediu de se divertir e, como sempre, deixar essa como uma das suas viagens mais marcantes, devido também a companhia do nosso amigo "Tupete"(Wilson). Ano passado, minha avó foi apenas alguns dias, pelo motivo do meu avô estar muito doente(ela não gostava de sair e deixá-lo sozinho). Enfim, esse ano, estávamos programando a ida pra essa festa. E, por dentro eu queria ir sim! Queria reviver de novo os tantos sorrisos e histórias que já tive lá. Mas, ao mesmo tempo, uma sombra percorria meu coração. Voltar lá(apenas) pra uma festa! E ainda sem o meu avô estar em casa...No início da semana anterior a viagem, eu comecei uma corrente de oração. Acendi uma vela todos os dias da semana para Nossa Senhora de Fátima, e rezei de joelhos pedindo à Deus misericórdia, força e amparo... Pedi com muita emoção e fé, que todos os maus pensamentos se afastassem de mim e que novamente eu conseguisse voltar a sorrir naquela cidade... No último dia da corrente, no final da oração, fui fazer o que de costume sempre faço: escolher aleatoriamente um Salmo. E então, escolhi o Salmo 30. E, quero deixar registrado aqui o salmo, e o que ele significou prá mim, cada um de vocês irão perceber:


"Eu te exalto, Javé, porque me livraste,
não deixaste que os inimigos se rissem de mim.
Javé, meu Deus, eu gritei para ti,
e tu me curaste.
Javé, tiraste do túmulo a minha vida,
fizeste-me reviver dentre os que baixam à cova.
Toquem para Javé, fiéis seus,
celebrem sua memória sagrada.
Sua ira dura um momento,
e seu favor pela vida inteira.
Pela tarde vem o pranto,
e pela manhã, gritos de alegria.
Quanto a mim, eu dizia tranquilo:
"Nunca serei abalado!"
Javé, o teu favor me assegurava
honra e poder,
mas escondeste a tua face,
e eu fiquei abalado.
Para ti, Javé, eu gritei,
ao meu Deus eu supliquei:
O que ganhas com minha morte,
com minha descida à cova?
Acaso te louva o pó,
ou proclama tua fidelidade?
Javé, escuta-me, e tem piedade de mim!
"Sê meu socorro, Javé!"
Transformaste o meu luto em dança,
e minha roupa de luto em roupa de festa.
Por isso, o meu ser canta para Ti, e jamais se calará.
Javé, meu Deus, eu te louvarei para sempre."

Mensagem dos amigos pelo seu aniversário

Mensagem da Gi, melhor amiga:
Rê. Nunca pensei que haveria um 1º de Abril em que não enviaria uma mensagem de parabens em plena meia noite e tentar ser a primeira a desejar TUDO DE MELHOR que há no mundo!?!?! =/
hoje, vou orar por vc, para Deus que está do seu lado, me dar forças para me acostumar com a sua ausência. Cada sertanejo que toca é uma lembrança mais alegre que a outra, cada "somewhere only we know" que toca é uma lágrima que escorre e um apertinho no coração que me dá, são tantas lembranças, tantos momentos especiais, ainda não consigo ver os vídeos do meu aniversário com tantas músicas tocadas e cantadas ao som da sua voz, isso marcou nosso último abraço, o último "obrigada" , a última vez que vi o sorriso que mais transmitia alegria às pessoas! vc realmente era um anjo, o que demoramos a perceber é que as vezes não podemos ter anjos só pra gente. As frases serão eternas, e sempre engraçadas, seu "uai" era diferente!!!! e sempre estará gravada nos meus pensamentos e coração, assim parece que sempre ouço a sua voz. Não sei como transmitir o tanto que seus anos de amizade foram importantes p mim, o tanto que vc tornava minhas aulas felizes, o tanto que sua presença foi fundamental, acho que tudo isso deve estar englobado em AMOR, amor de amigo, amor de irmão. SAUDADES ETERNAS, hoje SEMPRE será o dia do seu aniversário. PQ em minhas lembranças vc sempre estará vivo. OBRIGADA POR TUDO.

Mensagem do Launicesar, amigo de infância:
Sabe... Hoje passei o dia me lembrando de você... Me lembrei da gente na fazenda Salobrão, sentados naquele baú e vc tocando (sem ninguém te ensinar) parabéns pra vc na sanfona(acordeon) do Edimar, rsrsrsrsrs... Tempos que deixaram saudades... Saudades dos carros de madeira que construíamos e descíamos aquele ladeirão sem medo, saudades das farofas de ovos que fazia e vc amava... Enfim, saudades de te dizer Parabéns pelo seu aniversário... Mas sei que o céu está em festa pelo seu dia... E eu aqui, somente quero agradecer pelo exemplo deixado à mim... Obrigado por ter feito parte da minha vida!!!!

Mensagem da Mari, prima-irmã-companheira:
Eh.. hoje, 1º de abril, Renatinho completaria 21 aninhos. Com certeza, comemoração de dias bem vividos e cheios de alegria e música. Um primo quase irmão que o Papai do Céu chamou mais cedo para interceder por nós aqui. Só a saudade que resta no coração, lembranças dos momentos divertidos e dos de sufoco também, rs. Foram, de fato, muitas emoções que passamos juntos né, Renatinho?! Tanta coisa que era para acontecer, pra gente fazer juntos... Mas é assim a vida, um mistério pra nós, uma história pra Deus, na qual Ele sabe tudo e nós vamos lendo dia a dia e nos surpreendendo com o que vai aparecendo no caminho. Mas como este priminho sempre dizia: CONFIA!! E é isso o que aprendi a fazer: confiar em Deus sem tantos questionamentos. Um dia a gente descobre tudo, ou não. Mas Ele sabe o que é melhor para cada um e nos dá força para carregarmos nossa própria cruz! Fique em paz, primo! Sinto muito sua falta!! Ontem mesmo, estava em PB vendo o Vitor cantar e só pensando que era pra vc estar lá tmb, brincando e fazendo graça!! Tudo bem, tudo bem! Até algum dia! Te amo! (Faltou ainda dizer que não da mais pra brincar que hoje não é seu níver, né?!)

Mensagem da Lari, minha prima e ''parceira'' dele:
Já se passaram 1 ano e 5 meses e mesmo com todo esse tempo, ainda não cicatrizou a ferida. A maior parte do tempo eu tento não pensar, não lembrar... Não escuto mais "Inventor dos amores" e nem "É isso aí". Talvez não seja o jeito certo, ou o melhor jeito, mas é o mais fácil. Como eu posso lembrar com tristeza de uma pessoa que só trouxe alegria, animação, por onde passou?! Infelizmente, ontem eu não fiz isso! Ontem você completaria mais um ano de vida. Eu sei que não temos o direito de ficar julgando e reclamando "o por que". Sei que se você estiver vendo tudo aqui, você não ia gostar de ser lembrado só por uma única noite desastrosa. Também não entendo direito como pode ser tão dificil acostumar com sua ausencia, sendo que já perdi tantos parentes, tantas pessoas.. A resposta é clara, é o que sempre digo : Você não foi só mais uma pessoa comum nesse mundo. E tenho certeza que o que foi um dia triste para nós aqui, foi um dia de comemoração e festa sertaneja aí no céu! Fique em paz, parceiro!

Mensagem do 'Tupete', um dos melhores amigos:

Hoje dou parabéns ah um anjo do céu. Ah um mulequi menino rapaz, que por alguns anos me ensino o modo de viver a vida sempre com alegria, humildade e sinceridade!

Uma pessoa que sera eterna na vida daqueles que o conheceu.Hoje a festa poderia ser aqui, mais como nao podemos evitar o ciclo da vida, a festa eh la em cima, cheios de anjos como vc. Com muita moda de viola e muita canção apaixonada. Claro, sempre pra combinar contigo, com seu estilo, um menino alegre e apaixonado pela vida, pela sua família, por seus amigos!Que os anjos curtam bastante essa festa ae hje.Que vc esteja em paz e leve muitas alegrias e sorrisos pra esse povoo todo ae.Como hoje poderia valer esse dia ( dia da mentira ) , e voce me ligar, gritando IUHULLL, AOOO GABIRUU, BOTA UMAS SUB ZERO PRA GELAR PRA MIM QUE EU TO CHEGANDO, como fazia sempre. =/SAUDADES ETERNAS ...Um dia agente se encontra, seja aonde for ..Parabéns meu ANJO da guarda Renato de Mélo!

Mensagem da Tia Marthinha pelo seu aniversário

"Parabéns, Renato. Pela pessoa que nos encantou. Pelas risadas que demos juntos. Pelas lágrimas que enxugamos juntos. Pelo tempo único que passamos. Hoje acordei 6:08hs. Perto do horário que vc nasceu. Fiquei lembrando. Fui a primeira pessoa a te ver! Te peguei no colo, envolto no lençol do Hospital da L2 Sul. Carinha amarrotada. Orelhinha de abano!!! ("Renato, vamos fazer uma cirurgia prá fechar sua orelha? Uai, tia... não me incomoda, mas se vc quiser...") Fui prá UnB, feliz da vida! Meu sobrinho nasceu!!! O primeiro filho do Cyro. Nossa! Que dia mágico! Guardei a folhinha daquele dia, prá te mostrar algum dia. Crescemos juntos. Numa cumplicidade inigualável. Entendia sua alma e vc a minha. Sonhava seus sonhos. Ria seus risos e chorava suas lágrimas. Hoje estamos capengas. Carentes de um sorriso verdadeiro, de uma gargalhada solta, do brilho no olhar, da paz interior. Estamos mancos. Não somos mais as mesmas pessoas. Não entendo e nem nunca vou entender o que aconteceu - pelo menos enquanto estiver por aqui, nesta vida. Hoje seria um dia de festa, de alegria, de música, cerveja (quem sabe de trigo???) e churrasco! Mas certamente tem festa no céu. Cuide-se, garoto. Fique bem. Fique alegre. A gente vai levando por aqui. Há um elo que nos une e é isso que nos eterniza. Te amo, Renato José. Um dia a gente se encontra. Tia Marthinha."

É preciso seguir... E deixá-lo seguir...

"A vida precisa ser renovada. A morte é a mudança que estabelece a renovação. Quando alguém parte, muitas coisas se modificam na estrutura dos que ficam e, sendo uma lei natural, ela é sempre um bem, muito embora as pessoas não queiram aceitar isso. Nada é mais inútil e machuca mais do que a revolta. Lembre-se de que nós não temos nenhum poder sobre a vida ou a morte. Ela é irremediável.
O inconformismo, a lamentação, a evocação reiterada de quem se foi, a tristeza e a dor podem alcançar a alma de quem partiu e dificultar-lhe a adaptação na nova vida. Ele também sente a sensação da perda, a necessidade de seguir adiante, mas não consegue devido aos pensamentos dos que ficaram, a sua tristeza e a sua dor.
Se ele não consegue vencer esse momento difícil, volta ao lar que deixou e fica ali, misturando as lágrimas, sem forças para seguir adiante, numa simbiose que aumenta a infelicidade de todos.
Pense nisso. Por mais que esteja sofrendo a separação, se alguém que você ama já partiu, libere-o agora. Recolha-se a um lugar tranqüilo, visualize essa pessoa em sua frente, abrace-a, diga-lhe tudo que seu coração sente. Fale do quanto a ama e do bem que lhe deseja. Despeça-se dela com alegria, e quando recorda-la, veja-a feliz e refeita.
A morte não é o fim. A separação é temporária. Deixe-a seguir adiante e permita-se viver em paz." Zíbia Gasparetto